Triggerpoint massage bij Norfocus Fysiotherapie richt zich op het gericht behandelen van pijnlijke, verhardde spierknopen die zorgen voor uitstralende pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen. Door deze triggerpoints met diepe, gerichte druk te behandelen, ontspannen de spieren, verbetert de doorbloeding en neemt de pijn vaak snel af. Dit maakt triggerpointmassage een effectieve keuze bij zowel acute als langdurige spierklachten.
Triggerpoints kunnen ontstaan door overbelasting, stress, verkeerde houding, sportblessures of langdurige spanning. Ze veroorzaken vaak klachten zoals nek‑ en schouderpijn, hoofdpijn, lage‑rugklachten, uitstralende pijn in armen of benen en verminderde mobiliteit. Met triggerpointmassage worden deze knopen direct aangepakt, waardoor:
spierspanning afneemt
pijn en stijfheid verminderen
bewegingsvrijheid toeneemt
herstel van spieren wordt versneld
Veel mensen ervaren al na één behandeling merkbare verlichting.
Bij Norfocus Fysiotherapie combineren we triggerpointmassage met een persoonlijk behandelplan. Tijdens de intake onderzoeken we welke spieren overbelast zijn en welke factoren de klachten veroorzaken. Vervolgens combineren we de massage met oefentherapie, mobiliteitstraining en advies over houding en belasting. Zo pakken we niet alleen de pijnpunten aan, maar ook de oorzaak van de klachten.
Effectief bij hardnekkige spierknopen en uitstralende pijn
Snelle vermindering van spanning en stijfheid
Geschikt voor zowel sporters als niet‑sporters
Onderdeel van een compleet en doelgericht behandelplan
Gericht op duurzaam herstel en een soepel, sterk lichaam
Triggerpointmassage helpt u om weer vrijer, lichter en met minder pijn te bewegen. Onze fysiotherapeuten begeleiden u stap voor stap naar een ontspannen en klachtenvrij lichaam.
Bij Norfocus Fysiotherapie staat u centraal. Wij werken zonder standaardbehandelingen en stemmen iedere behandeling af op uw klachten, doelen en herstelproces. Met persoonlijke aandacht, bewezen behandelmethoden en een resultaatgerichte aanpak helpen wij u veilig en duurzaam herstellen.
NorFocus Fysiotherapie is gevestigd aan de Genemuidenstraat 208 in Den Haag. De praktijk is goed bereikbaar voor cliënten uit onder andere Escamp, Leyenburg, Morgenstond, Bouwlust, Vrederust, Wateringse Veld en Loosduinen. Zo kunnen mensen met spierknopen, nekklachten, rugpijn of schouderklachten dichtbij huis terecht voor gerichte fysiotherapeutische begeleiding.
Persoonlijke aandacht & maatwerk
Gericht op duurzaam herstel
Bij Norfocus Fysiotherapie draait alles om persoonlijke aandacht en doelgericht herstel. Wij geloven dat echte vooruitgang ontstaat wanneer er niet alleen naar de klacht wordt gekeken, maar naar jou als geheel.
Met aandacht, helderheid en een behandelplan dat écht bij jou past.
Sommige klachten verdwijnen vanzelf, maar aanhoudende pijn of bewegingsbeperkingen kunnen verergeren zonder juiste begeleiding. Fysiotherapie helpt om sneller, veiliger en duurzaam te herstellen.
Veel cliënten ervaren al na enkele behandelingen verlichting. We richten ons zowel op snelle pijnvermindering als op blijvend herstel, afgestemd op uw klacht en doelen.
Fysiotherapie wordt vaak (deels) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Wij denken graag met u mee en helpen bij vragen over vergoedingen en kosten.
Wij werken zonder standaardoplossingen. Uw comfort, doelen en herstel staan centraal, met persoonlijke aandacht en bewezen behandelmethoden voor duurzaam resultaat.
Een triggerpoint is een plaatselijke verharding of spierknoop in een spier. Deze gespannen plek kan pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen veroorzaken. Triggerpoints kunnen niet alleen pijn geven op de plek zelf, maar ook uitstralende pijn veroorzaken naar andere delen van het lichaam.
Triggerpoint massage is een behandelmethode waarbij de fysiotherapeut gerichte druk uitoefent op spierknopen en gespannen spieren. Het doel is om de spierspanning te verminderen, de doorbloeding te verbeteren en de bewegingsvrijheid te vergroten. De behandeling wordt vaak gecombineerd met advies en oefeningen voor een optimaal resultaat.
Triggerpoint massage wordt regelmatig toegepast bij nekklachten, schouderklachten, rugpijn, hoofdpijn vanuit de nek, sportblessures, spierverhardingen, overbelasting en langdurige spierspanning. Ook bij houdingsgerelateerde klachten kan deze behandeling ondersteuning bieden.
Triggerpoints kunnen ontstaan door overbelasting, langdurige stress, een verkeerde houding, repeterende bewegingen, sportblessures of langdurig dezelfde houding aannemen tijdens werk. Hierdoor blijven bepaalde spiervezels gespannen, wat kan leiden tot pijn en stijfheid.
Tijdens de behandeling kan druk op een triggerpoint gevoelig of pijnlijk aanvoelen. Dit komt doordat de fysiotherapeut gericht werkt op de gespannen spierknoop. De behandeling wordt altijd afgestemd op uw belastbaarheid. Veel mensen ervaren na afloop een gevoel van ontspanning en meer bewegingsvrijheid.
Beide behandelingen richten zich op triggerpoints. Bij triggerpoint massage worden de spierknopen behandeld door middel van druktechnieken en massage. Bij dry needling wordt een dunne naald gebruikt om een triggerpoint aan te prikken. Welke behandeling het meest geschikt is, hangt af van uw klachten en situatie.
Ja, bepaalde vormen van hoofdpijn kunnen worden veroorzaakt door gespannen spieren en triggerpoints in de nek, schouders of bovenrug. Door deze spieren te behandelen kan de spanning verminderen en kunnen klachten afnemen.
Triggerpoint massage wordt meestal afgeraden bij acute ontstekingen, koorts, open wonden, huidinfecties of bepaalde medische aandoeningen waarbij massage niet wenselijk is. Daarom wordt vooraf altijd beoordeeld of de behandeling veilig en geschikt is voor uw situatie.
